Un grand merci à Anne Catherine JOTHY qui est venue animer, vendredi 24 mai, une conférence suivie d’un débat sur » Le Sommeil : partenaire indispensable de notre santé et de notre bien être »
Son intervention et la qualité des échanges ont permis aux nombreux auditeurs de mieux comprendre comment fonctionnent le mécanisme et les fonctions du sommeil.
Ont été abordés différents liens autour du sommeil comme l’insomnie et les pathologies, l’alimentation et les médicaments ou encore l’environnement pour dormir.
Enfin un outil pratique comme l’agenda du sommeil a été évoqué permettant d’aller vers un sommeil réparateur et satisfaisant pour chacun.
La séance s’est poursuivie autour d’un petit temps de collation et de discussion conviviale.
